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肩肘倒立技术动作体育教学课件
  • 课件大小:1.56 MB
  • 课件语言:简体中文
  • 运行平台:Win7/win8/win2000/XP/win2003
  • 课件格式:PowerPoint,Flash或者是AuthorWare。
  • 添加时间:2008-10-3
  • 课件评级:★★★
  • 课件情况:
  • 制 作 者:佚名
  • 年级学科:小学体育课件
  • 授权方式:免费共享

课件简介

肩肘倒立技术动作教学课件
[动作方法]
两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面,然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸,迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰,其余四指托背),伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口 诀:上体前屈手触脚,滚动后倒臂压垫;
屈肘内收手撑腰,伸髋挺腹腿蹬直。
传授方法:讲解、示范、多媒体、讨论、评价、实践、总结。

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